你的腿沒有增大嗎? 基因不好? 沒問題，我來示範怎麼增大你的腿! (無須槓鈴深蹲) 這個影片中我們分享Sebastian 增大他的腿的方式，就連下半身不良的 ... ... <看更多>

推skyatplay: 一直練不粗，天生鳥仔腳 04/01 14:41. → skyatplay: 深蹲，腿推舉，弓箭步，前踢後勾都做了（哭） 04/01 14:42. ... <看更多>

【 練腿? 不練腿? 】 很多人都不愛練腿，怕把腿練的太粗，想做長腿型男。往往集中火力覺得練練胸肌和手臂就滿足了( 甚至連背都不練，導致肌肉失衡的圓肩)。健身不練腿 ... ... <看更多>

大家好我是沒有大腿縫的范小凡抖音梗*，我相信大部分對我這個人的印象就是... 我的腿，我從以前跟一般女生想法不太一樣，如果有看我第一篇文章的人就 ... ... <看更多>

腿練不粗 ptt資訊懶人包(1)，腿練不粗ptt. ... 在家防疫練肌力3動作鍊下半身肌肉、增免疫力. 中共肺炎（又稱武漢肺炎、COVID-19）疫情期間，很多人久待家中枯燥無趣， ... ... <看更多>

安安台灣健身房好像蠻多只練上半身腿都不練的上半身超壯跟個塔一樣但是下半身超細股四頭腿後肌 ... Dirgo 11/01 10:09大腿隨便練都粗,小腿是真的難練. ... <看更多>

妹子搖搖頭說：「我不喜歡雞仔腿，我喜歡粗腿！」 ▽. 播放GIF. 第三位妹子. Troy問：「你會和雞仔腿的男生約會嗎？」 妹子笑答：「不，那樣摸不起並 ... ... <看更多>

看到上面一篇在討論腰細不要練深蹲硬舉的讓我突然有種即視感啊...這不就跟很多女生常常在講我要細腿所以不練腿、不跑步怕小腿變粗一樣嗎然後下面推文 ... ... <看更多>